Štangos trauka pasilenkus – Pump.lt
Hantelių trauka prie pilvo | Šį pratimą paprastai darau nugaros treniruotės pabaigoje. Tiems, kurie turi nugaros traumą ir negali saugiai atlikinėti štangos traukų prie pilvo,... | By Andrius Pauliukevičius | Facebook
Pratimai nugarai
#IronAcademy: Nugara. Štangos trauka pasilenkus. Ironman.lt & O. Ringys - YouTube
Štangos trauka prie smakro - spaudimas aukštyn - YouTube
Štangos trauka tiesiomis kojomis - YouTube
Nugaros raumenų pratimai
IV. Numerio pratimai
8 jėgos pratimai moterims, norinčioms sutvirtėti - DELFI FIT
IV. Numerio pratimai
Štangos trauka (T formos) - SportoRevoliucija - YouTube
180 kg štangos spaudimas gulint (Stuart McRobert)
vertikalaus lyno su plačia rankena traukimas iki smakro sėdint
Vertikali trauka treniruoklyje - YouTube
Pratimas – Mirties trauka – Pump.lt
Nugaros ir tricepso treniruotė vyrams
Štangos trauka prie krūtinės pečiams - YouTube
IV. Numerio pratimai
Nugaros raumenų pratimai
Štangos trauka pasilenkus į priekį
Štangos trauka prie smakro | Štangos trauka prie smakro. Nuo A iki Z Visų pirmą, tai bazinis pratimas, skirtas vidurinei bei galinei deltai lavinti. Jeigu pastebėjote, daugelyje... | By Asmeninis treneris Mindaugas
Kūno posūkiai su štanga ant nugaros. Sportas – patys pavojingiausi ir nenaudingiausi jėgos pratimai Liemens sukimai su strypu ant pečių
Štangos trauka pasilenkus į priekį
Pratimas pečiams: Štangos trauka prie smakro - YouTube
