21 diena - Geležis - sunkiai pasisavinamas mikroelementas, kurio vyrams rekomenduojama gauti vidutiniškai 10mg, o moterims - 15-18mg, nes mūsų organizmas pasisavina vos 10-20% geležies. Labai svarbu maisto produktus paįvairinti, kad gautume
![Geležis – svarbus mikroelementas mūsų organizmui - visainfo.lt - įmonių katalogas, straipsniai ir naujienos Geležis – svarbus mikroelementas mūsų organizmui - visainfo.lt - įmonių katalogas, straipsniai ir naujienos](https://www.visainfo.lt/media/k2/items/cache/e369cfe4b78b7c5c748d41ad30e28cfc_XL.jpg)
Geležis – svarbus mikroelementas mūsų organizmui - visainfo.lt - įmonių katalogas, straipsniai ir naujienos
![Geležies trūkumas organizme ilgai nejuntamas: pirmieji simptomai išduoda įsisenėjusią bėdą - DELFI Sveikata Geležies trūkumas organizme ilgai nejuntamas: pirmieji simptomai išduoda įsisenėjusią bėdą - DELFI Sveikata](https://g2.dcdn.lt/images/pix/1200x800/jYCGI6IF6Ec/edita-gaveliene-79293773.jpg)